BỤNG CỒN CÀO KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU

Bụng cồn cào là hiện tượng rất bình thường khi mang thai. Tình trạng này không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng nhưng khiến mẹ khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.Vậy bà bầu bị phải làm sao?


*
*
*


Uống quá nhiều nướcĂn nhiều thức ăn cay nóng gây đau loét dạ dàyỐm nghén khiến mẹ cảm thấy đói bụng cồn càoĂn quá nhanhĂn quá ítTác dụng phụ của thuốcBà bầu bị ăng thẳngBà bầu bị nhiễm ký sinh trùngBà bầu bị thiếu chất xơ khiến cơ thể mau đói

Những trường hợp bụng cồn cào bà bầu thường quan tâm

Cách chữa cồn ruột cho bà bầuMang thai đói bụng liên tụcBụng cồn cào như đóiNóng trong bụng khi mang thaiBụng bà bầu kêu ọc ọcNóng rát bụng khi mang thai

Cách chữa trị cho bà bầu bị bụng cồn cào

Có thể thấy rằng, phần lớn nguyên nhân gây ra hiện tượng xót ruột khi mang thai là do chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Như vậy, chỉ cần dựa vào nguyên nhân, mẹ có thể đưa ra được những hướng giải quyết như là:

1. Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp dạ dày không còn thèm ăn. Với mẹ bầu, ngoài bữa ăn chính mẹ hãy thêm 1 – 2 bữa ăn phụ trong ngày để tránh tình trạng bị đói bụng.

Bạn đang xem: Bụng cồn cào khi mang thai 3 tháng đầu

2. Chia nhỏ bữa ăn

Nếu có thể mẹ nên chia 3 bữa ăn lớn thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ trong ngày với đầy đủ các chất tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất.

3. Ăn chậm nhai kỹ

Cách ăn này không chỉ tốt cho mẹ bầu mà nó còn giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả. Khi nhai kỹ, nước bọt tiết ra từ khoang miệng có chứa enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa bớt một phần thức ăn; giảm gánh nặng cho dạ dày.

4. Uống nước đúng cách

Không nên uống quá nhiều nước mỗi ngày, trung bình từ 2.5 – 3 lít mỗi ngày là hợp lý. Không nên uống nước trước và ngay sau bữa ăn để tránh cảm giác bị sôi bụng.

5. Bổ sung chất xơ

Mẹ bầu có thể bổ sung chất xơ và trái cây. Đây là một phương pháp tuyệt vời giúp loại bỏ hiện tượng táo bón, khó tiêu và chứng xót ruột, cồn cào khi mang thai.

Xem thêm: Power Factor Là Gì ?Công Suất(P,Q,S) Ý Nghĩa Hệ Số Công Suất Trong Các Thiết Bị Điện

Bà bầu bị bụng cồn cào có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Với những mẹ bầu bị lần đầu cần nhớ bụng cồn cào khi mang thai là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng thường xuyên xảy ra có thể mẹ gặp vấn đề về bao tử. Nghiêm trọng hơn việc tiêu hóa thức ăn kém làm cho dinh dưỡng không đủ cho cả mẹ và bé khiến sức khỏe của mẹ và bé không tốt.

Lưu ý cho bà bầu tránh bị bụng cồn cào

Thai nhi càng lớn mẹ sẽ cần phải tiêu thụ càng nhiều thức ăn và ở tam cá nguyệt thứ 2 chính là khoảng thời gian mà mẹ cảm thấy rất nhanh đói. Do đó, hãy lắng nghe cơ thể mình thường xuyên để có thể kịp thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, giúp con khỏe mạnh và chào đời bình an.

Qua những thông tin sydneyowenson.com đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị bụng cồn cào phải làm sao? Bà bầu bị bụng cồn cào có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và những lưu ý khi mẹ bầu bị bụng cồn cào.

sydneyowenson.com hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm sydneyowenson.com.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Nổ hũ club online uy tín | link tải 567live app|W88 | xo so ket qua| ứng dụng qqlive download| tải mmlive apk