THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 6 THÁNG TUỔI WEBTRETHO

6 tháng tuổi bố mẹ có thể cho con ăn dặm, tuy nhiên ăn dặm sao cho đúng cách để bé cảm thấy hứng thú với chế độ ăn mới và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé là câu hỏi nhiều bố mẹ băn khoăn. Với 7 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý sẽ giúp bố mẹ có được chế độ ăn tốt cho sự phát triển của con.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi webtretho

Bước sang tháng thứ 6, trẻ sơ sinh cần đạt được trong lượng gấp đôi khi mới sinh để đạt được mốc phát triển bình thường. Vì thế bố mẹ cần quan tâm về thực đơn ăn dặm để đảm bảo sự phát triển cho bé với những lưu ý dưới đây.

Những lưu ý cho bố mẹ khi bắt đầu cho con ăn dặm

- Cơ địa của mỗi trẻ là khác nhau vì vậy lượng thức ăn hay cách lựa chọn thức ăn ở trẻ cũng khác nhau, để bé có thể hấp thu tốt những loại thức ăn trong thực đơn ăn dặm bố mẹ cần cho con ăn từ từ để con dần thích nghi được với chế độ ăn mới.

- Chia nhỏ bữa ăn để bé không bị đầy bụng và hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng trong một lần ăn.

- Thực đơn ăn dặm cho bé nên được chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày để tránh con hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng cùng 1 lúc.

- Với những bé bị dị ứng thực phẩm mẹ nên lưu ý

- Nên thay đổi thức ăn theo tuần cho bé.

- Không cắt sữa mẹ vì thời gian này bé vẫn rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ.

- Không rời mắt khỏi bé khi bé ăn nếu không sẽ không kịp xử lý những tình huống như hóc, nghẹn.

Gợi ý 7 món ăn dặm cho bé

1. Cháo bột bí xanh, thịt lợn


Món ăn này cung cấp lượng tinh bột cần thiết và protein từ thịt cho trẻ

Món ăn dặm cho bé này bao gồm: Gạo tẻ, thịt lợn, bí đỏ, dầu ăn

Chế biến: Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.

Thịt lợn rửa sạch thái lát mỏng, băm nhỏ.

Bí xanh gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp chín và nghiền nhuyễn

Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt lợn, bí xanh rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

2. Cháo trứng gà hạt sen


Cháo trứng gà cà rốt, hạt sen thơm ngon, dễ làm

Cà rốt thái nhỏ ninh nhừ cùng hạt sen. Cho vào máy xay nhỏ cùng với nước hầm ninh. Sau đó đổ vào nồi nấu, thêm phần bột gạo đã xay vào quấy đều cho tan đều. Đặt lên bếp quấy đều cho đến khi cháo sôi lục bục và đặc dần lại.

Xem thêm: Các Nhân Vật Trong Sword Art Online, Kirito Chỉ Xếp Thứ 4, Danh Sách Nhân Vật Sword Art Online

Trứng gà đập ra bát tách lấy lòng đỏ. Cho khoảng 1/2 lòng đỏ trứng gà vào nồi cháo khuấy đều cho đến khi trứng chín là được. Tắt bếp cho thêm khoảng 1-2 thìa cafe dầu ăn hoặc dầu oliu vào khuấy đều. Đổ cháo ra bát để nguội là bé đã có thể ăn được.

3. Cháo cà chua + thịt bò + phomai


Thịt đỏ là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ

Cà chua gọt vỏ thái miếng nhỏ băm nhuyễn. Thịt bò băm nhuyễn

Cháo trắng nấu trước rồi cho thịt bò và cà chua đã bằm nhuyễn vào nấu sau cùng cho đến khi cháo chín là được, thêm chút dầu ăn vào rồi quấy đều.

Tắt bếp cho thêm 1 viên pho mai tán nhuyễn quấy đều vào hỗn hợp cháo, đổ ra bát cho bé thưởng thức.

4. Cháo gà nấu với mùng tơi


Rau mùng tơi kết hợp với cháo gà sẽ làm thực đơn ăn dặm của bé thêm phong phú

Lườn gà luộc chín thái nhỏ, mùng tơi rửa sạch đem xay cùng thịt gà và nước luộc. Bột gạo cho vào hỗn hợp rau thịt

Đặt nồi lên bếp nấu cho đến khi cháo sôi lục bục đặc lại là được.

Tắt bếp cho thêm vào cháo 1-2 thìa cafe dầu ăn hoặc dầu gấc, dầu oliu đều được.

5. Bơ trộn sữa


Bơ trộn nghiền nhỏ trộn với sữa mẹ hoặc sữa pha sẵn cho bé

6. Cháo khoai lang thịt gà


Cháo khoai lang thịt gà ngon mắt dễ ăn

Nấu cháo trắng như bình thường sau đó khoai lang gọt vỏ, hấp chín, nghiền nát

Thịt gà băm nhỏ.

Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt gà, khoai lang rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Như vậy đã có món ăn dặm cho bé thơm ngon đầy đủ chất rồi.

7. Cháo chim câu, đậu Hà Lan, ngô ngọt


Món ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé

Chim câu làm sạch luộc chín cùng đỗ Hà Lan và ngô ngọt. Gỡ lấy phần thịt chim rồi băm nhỏ, đỗ Hà Lan và ngô ngọt đem xay nhỏ.

Lấy nước luộc chim câu và củ quả đem nấu với cháo trắng, cháo chín cho thịt chim vào nấu cùng sau đó cho đỗ Hà Lan và ngô ngọt đã xay vào nấu cùng cháo cho đến khi cháo sôi lục bục trở lại khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

Cho thêm 1-2 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ nước vào quấy đều với cháo.

Với những gợi ý trên đây bố mẹ đã có được thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, có thể linh hoạt trong việc kết hợp những thực phẩm này với nhau, tuy nhiên cần lưu ý để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho con.


http://www.sydneyowenson.com/video/wp-content/uploads/sites/43/2018/05/SCubxaCtil-480x360.jpg